martes, 12 de febrero de 2013

Media Marathon Fuencarral 2013

Este domingo día 10 de Febrero se celebro otra clásica del asfalto de Madrid, la media de Fuencarral, carrera que nunca había corrido y que en general me causo una grata impresión, tanto por la carrera en si como por la organización, ambiente, comportamiento de la gente..... creo que se acaba de convertir en una de las fijas de primeros de año.

Comenzamos el día muy temprano y con mucho frío, pronto aparece mi cuñado que finalmente ha caído preso de esta "droga" que es correr y se apunta como yo a un bombardeo. Además esta vez tampoco íbamos solos ya que mi mujer, mi cuñada y mi sobri nos acompañaban para animarnos en la llegada.

Recogemos los dorsales en menos de un minuto, gran organización y comportamiento fantástico de la gente. Al poco tiempo aparece Nacho, saludos de rigor y a prepararse que la salida llega pronto.

La carrera me llegaba justo a dos semanas del marathon de Sevilla que es el objetivo principal de este año (o por lo menos de estos dos primeros meses jejeje) por lo que no llevaba un objetivo nada ambicioso y además había que sumar que Nacho me comento que el recorrido, sobre todo en los últimos 8 km no era nada propicio para grandes marcas debido a que tiraba para arriba. Con estas premisas me planteo bajar de 1:35 siempre y cuando no tuviera que forzar en exceso ya que acumulaba los km de la semana y sobre todo del entreno para Sevilla.

Nos colocamos pronto en la salida y después del pistoletazo a unos 200 metros se abre la carretera y ya se puede mantener un ritmo sin tener que ir sorteando corredores y buscando huecos.



Me pego a Nacho y pronto veo que el ritmo que llevamos no era el plan previsto, se le ve suelto y fuerte por lo que decido por el km 3 ir cogiendo un ritmo algo más cómodo, al final paso el km 6 a una media de 4:10.



En ese punto me pongo a pensar, voy bien ¿sigo? ¿bajo?.....por un lado me encontraba bien y me apetecía seguir apretando y ver hasta donde llegaba pero por otro empece a analizar con la cabeza algo mas fría y sumando que no conocía el recorrido y además me habían dicho que iba a sufrir a partir del 13 y que mi objetivo es Sevilla no quería estropearlo todo, así que empece a regular.

Los primeros 12 km son prácticamente en bajada y llaneando por lo que se hacen muy fácil y  pronto llegas a la zona del Pardo donde las vistas son mucho más agradables.

En el 12,5 aproximadamente un giro a derechas y ...... hostias!!!!!!! como sea así hasta el 16 me da algo.... cuesta con un desnivel considerable que dura unos 500 metros para después aliviar un poco y ya coger una pendiente un pelin más suave hasta el 16. No hay problema, cogemos un ritmo cómodo y a subir. En ese punto una voz familiar me habla por detrás, ¡¡¡coño Javi!!! mi vecino aparece subiendo a un buen ritmo así que después de preguntarle que era lo que quedaba (el si conocía el recorrido) decido pegarme a el y tirar para arriba.



Del 16 al 18 bajada pronunciada pero sin volvernos locos ya que nuevamente volvía a subir a modo de tobogán hasta la llegada. A partir del 19 veo que manteniendo el ritmo cumplo mi objetivo de bajar de 1:35 por lo que decido ya dejarme llevar a ese ritmo sin forzar y pasar las últimas rampas.

Entrada en el polideportivo y se acaba dando algo más de media vuelta a la pista de atletismo (me encanta acabar las carreras en la pista)

Llegada a meta y suenan voces conocidas, ¿es un subidón verdad? allí están pasando frío y chillando como si ganase el campeonato del mundo, ellas si que son las campeonas y el pequeñajo todavía más, en dos días le tenemos dándonos para el pelo a su padre y a mi.

Al final 1:33:51 y buenísimas sensaciones de cara a Sevilla, acabe con la sensación de poder haber bajado o haber estado muy cerda de 1:30 si hubiera forzado pero como he dicho antes el objetivo esta a dos semanas así que un muy buen entrenamiento.

Tengo que hacer una mención especial en esta carrera, me hubiera gustado haber hecho una dedicatoria especial pero la vida es así y no ha sido posible, aunque espero no tardar mucho en poder hacerla.
Gracias cuñado, mil gracias.