XXXIV Trofeo Jose Cano. Canillejas 2013

Este fin de semana se ha disputado un año más una de las carreras con más tradición en Madrid, Canillejas y la verdad es que no se el motivo pero jamás la había corrido y han sido mucho años los que he intentado venir. Después de hacerla con más motivo me pregunto porque no he venido antes.

Una vez empezada la temporada y en principio con la lesión olvidada el primer objetivo del año era bajar de 40 en esta carrera, objetivo que no se ha cumplido. En las ultimas carreras había tenido unas sensaciones muy buenas y afrontaba esta carrera con mucha ilusión pero unas molestias en las espalda que llevaba arrastrando unas semanas y que al final derivaron en un pinzamiento en la D6 habían hecho que esta semana no entrenara ningún día y la semana pasada 3 días, por lo que ya preveía que el objetivo no iba a ser posible. Aún así me plante en la salida con la intención de darlo todo.

El día no se levanto malo, se levanto peor, hemos pasado en 3 días de 20 grados a 4 y con una lluvia que no paraba. Al menos el domingo el viento nos dio una tregua y no apareció en toda la carrera.

Llegada temprano como siempre para evitar imprevistos de última hora y además una de las peculiaridades de esta carrera es su hora de comienzo, las 11:30, hora en la que normalmente en las demás carreras ya estoy más que duchado y desayunado en casita. El madrugon esta vez no hacia falta.

Pasamos el tiempo resguardados del frío y la lluvia y empezamos a pasear para 20 minutos antes de la salida empezar a calentar. En ese momento la lluvia empezó a ser mucho más suave, aunque el tiempo amenazaba con diluviar en cualquier momento.

Salida bien organizada, aprovechando todos los carriles y reservando un cajón para los élite. Debido a la amplitud de la salida y a que los dos primero km son hacia abajo la salida se produjo sin incidentes y cogiendo un buen ritmo desde el principio. En esos dos primero km marque mi mejor mil (3:30) y mi mejor milla (5:52), lo que me llevo a hacer uno de mi mejores 5000 (19:40) pero aún así no iba bien, notaba la falta de entrenos de las dos ultimas semanas y tenia la sensación de que iba un puntito por encima de mi estado actual.

Del 5 al 7 pican hacia arriba, con la motivación de que una vez salvado el escollo los tres últimos son muy favorables y se puede recuperar lo perdido en ese tramo. Regulo bastante pero empiezo a darme cuenta que voy sin fuerzas y que he forzado demasiado en la primera parte de la carrera. Aún así confiaba en que el terreno favorable me ayudara.

Del 7 al 8 ya confirmo que no puedo apretar mucho más y me mantengo en ritmos de 4, además la espalda empieza a molestar por lo que decido dejarme llevar hasta la meta.

Del 8 al 9 todo igual, intento cambiar y subir pero las piernas no responden y de repente en el 9 me dio un pinchazo en la parte derecha de los abdominales que me impedía respirar bien y que al final hizo que me parara en un par de ocasiones ya que era incapaz de continuar, al final, masajeando la zona y trotando poco a poco el dolor fue remitiendo y me dejo llegar a la meta en un tiempo de 42:09.

Conclusiones:
Me ha encantado la carrera, intentare que sea fija en mi calendario, da gusto ver como todavía se puede hacer una carrera pensando en el corredor y no en recaudar por recaudar. Algunos pensareis que la bolsa del corredor es magnifica y por eso estas palabras y todo lo contrario, por no haber no hay ni bolsa, te dan la camiseta en su bolsita de plástico sin asas, una bebida y una medalla de recuerdo. Y la gente tan contenta, eso si, atención, recorrido, público (con la que caía)... da gusto correr este tipo de carreras.

En lo personal, pues negativas y con un cabreo del 15. Hoy empiezo el entrenamiento del maratón de Sevilla, con un objetivo claro que es hacer MMP, o lo que es lo mismo, bajar de 3:15. Lo empiezo sin estar al 100% y con muchas dudas, pero bueno intentaremos comenzar con cabeza e ir cogiendo forma de manera progresiva y viendo si remiten las distintas molestias que no terminan de desaparecer.

Carrera del CSIC

Este domingo se celebro la XXXIII edición de la carrera de la ciencia (CSIC) y un año más estuvimos en la salida de una de las carreras con más tradición en el asfalto madrileño.

He de confesar que me encanta esta carrera, pese a la dureza de subir la castellana y un par de repechos más, mantiene ese áurea de las carreras de antaño. La organización fenomenal y el ambiente extraordinario.

Como siempre en los días de carrera me despierto temprano y a desayunar para salir con tiempo en dirección a la salida. El día se levanta nublado y amenaza lluvia.

Llego pronto a la zona, aparco bien para luego poder salir sin complicaciones y me dirijo a recoger el dorsal cuando por el camino empieza a caer una tromba de agua que hace presagiar que en vez de correr Serrano hacia abajo va a ser más parecido a tirarnos como en el aquopolis.

Media hora de chaparrón y el cielo se despeja dejando una mañana fantástica para correr. Me reuno con unos compis y entre charlas, risas y calentamiento nos plantamos en la salida.

Los dos primeros km de esta carrera son a tumba abierta, cuesta abajo por una calle enorme hace que salgamos todos disparados, eso si, con mucho cuidado de no pisar las lineas de separación de los carriles porque eran autentico hielo.

Salida sin complicaciones, rápidamente puedo coger buen sitio sin molestar a nadie y puedo llevar el ritmo que busco, salen rápidos pero sin cebarme que queda mucho.  Comenzamos la subida a Castellana regulando y mantenemos un buen ritmo siempre en torno a los 4:15 durante toda la subida. Pese a subir por el lateral de la Castellana hay sitio de sobra y me permite llevar mi propio ritmo sin tirones.

Llegados a Cuzco encaramos un repecho más corto pero pronunciado para una bajada rapida y encarar los últimos 500m de subida y a partir de ese punto hacer el ultimo kilometro y medio de perfil muy favorable.

La única pega que le pongo a esta carrera en la entrada en el CSIC, no la llegada, sino la última curva desde Serrano para entrar en la recta de meta, no se porque pero la tengo manía.

Llegada a meta en 41:14, tiempo oficial que a las alturas que estamos y con los km que llevo me hace ser optimista para esta temporada y sobre todo para el principal objetivo que no es otro que el Maratón de Sevilla.

Al final todo alegrías, mis compis todos en buenos tiempos y sobre uno de ellos que me va a tocar ir a animarle el día 31 al estadio de Vallecas ;-)

Día muy especial este 20 de Octubre.

Como no aparezco en ninguna foto pues dejo el enlace del video haber quien me encuentra.
http://www.corriendovoy.com/video.php?seccion=atletismo&id=949&video=82447

Carrera 10km BBVA 2013

Volvemos a la rutina, primera carrera despues de la lesión y pese a llevar poco tiempo entrenando y sin estar todavía al 100% la verdad es que no puedo estar más contento.

Dia de la carrera con la rutina habitual, me despierto muy pronto para desayunar y tener todo preparado con tranquilidad.

Llegamos pronto a la zona de salida, la verdad que pese a que había casi 10000 inscritos la organización funciona bastante bien. Es además una carrera conjunta de 5 y 10 km que salimos todos juntos. El ropero bien organizado y camiones suficientes ordenados por el número de dorsal.

Dejo pronto la ropa y me dispongo a calentar por la castellana, hace una mañana estupenda para correr, en torno a los 13 grados y hay que calentar bien ya que la salida es justo a la altura del edificio del BBVA que hay en Nuevos Ministerios por lo que el perfil inicial es muy favorable, por lo que es previsible que se salga muy rápido.

La carrera esta homologada y cuenta con globos a partir de 40' aunque habia un globo especial que iba a llevar Chema Martinez a 38' con el objetivo de poder participar en la San Silvestre Internacional.

Llego a la carrera sin objetivo claro la verdad, llevo muchas dudas de que ritmo llevar ya que no se como voy a responder, al final y siguiendo un poco con la tonica de las últimas carreras que había hecho opto por la opción más optimista y decido agarrarme al globo de 40' todo lo que pueda.

La salida es rapidísima, además esta Chema y aguanto con el los dos primeros km aprox, el sobrao y yo con la lengua fuera.

La carrera en general es muy rápida, los dos primeros km son rapidisimos y dan paso a una pequeña subida que se sube manteniendo el ritmo con comodidad para enseguida terreno muy favorable.

Los primeros 5km los hice en 19:42 y tenía buenas sensaciones aunque sabía que iba a sufrir.

2 km más de terreno favorable y giramos en Atocha para subir Alfonso XII y enlazar con el Angel Caido. A mi personalmente es una cuesta que me gusta mucho y que si te encuentras fuerte la subes bien, pero esta vez y debido a mi falta de km en las piernas sabia que iba a sufrir como así fue.

Una vez arriba se da una vuelta por el paseo de coches para volver al Angel Caido y encarar hacia el estanque donde nos espera otra subida de unos 200 metros para ya encarar los últimos 800 metros a meta.

En esos 800 metros intente apretar y hubiera conseguido quizás bajar de la barrera de los 40' pero no tenia nada más.

Muy contento y retomando buenas sensaciones, al final

MAM (Maraton Alpino Madrileño 2013)

Este domingo día 16 de Junio se celebraba la XVII edición del MAM y me estrenaba en esta modalidad del maratón. Para los que no lo conozcáis este es el perfil de la carrera.

La semana transcurrió como otra típica semana de maratón, nervios, dolores que aparecen de la nada,  mas nervios, más dolores... vamos lo de siempre.

Madrugón de aúpa, la salida esta a 70 km de mi casa y era a las 8 de mañana, así que tocaba la rutina de siempre y además contar con 45 minutos de coche. Llego con las primeras luces del amanecer, la zona preciosa, ya en esos primeros momentos se intuye que el día va a ser caluroso, ni una nube en el horizonte que haga presagiar cambios de tiempo.

Nos preparamos y ya cerca de tomar salida me encuentro con Javi, culpable de que este en este embolao (aunque creo que me meto yo solo en estos líos) y superviviente a todas las ediciones de este maratón. (solo hay 6 personas).

Aprovechándome de su lesión y de que su ritmo no iba a ser exigente decido acompañarle ya que se conoce el recorrido al dedillo y no iba a dejar que me volviera loco para pagarlo al final. Mi objetivo era acabarlo y disfrutarlo todo lo posible.

La salida fue tranquila, dada la dureza y que solo eramos 430 no hay agobios al principio, ni por coger sitio ni por salir zumbando.

El recorrido comienza a 1200m y durante los primeros 10 km sube a 2300, es decir, desde Cercedilla a Bola del Mundo. Mas de 100m de desnivel en 10km. Hasta Navacerrada tramos "comodos" para correr con algún tramo corto pero que obliga a andar, una vez en Navacerrada subida a bola del mundo y ahí si que hay que subir andando ya que el desnivel es bastante pronunciado.
Os dejo una foto del ganador en este punto que creo puede daros una idea de la dificultad.

Una vez en la cima, bajamos por la loma del Noruego con algún sube baja dirección el puerto de cotos, en ese momento voy bien, fresco, pero como me paso en el último maraton llevo problemillas en el estomago.

Llegamos a cotos y nos dirigimos primero dirección a Citores y desde allí hacia la parte más alta del maratón  cruzando algún nevero que todavía se resiste, el Pico de Peñalara a 2430m. En este punto esta el km 22 y llego bastante fresco aunque lo duro esta por llegar.

La bajada de Peñalara sin ser muy tecnica es bastante larga y pesada, se baja haciendo eses y cuando llego abajo a Cotos noto un poco cargados los cuadriceps.

En este punto tenía a mi club de fans particular que nunca fallan, mi mujer, mis cuñados y sus dos churumbeles, el mayor con 7 añazos recién cumplidos y el pequeñajo con 9 mesecitos que aguanta como el que más, ya prometía guerra cuando se vino a verme con un mes y medio a Valencia. Este punto es de subidón, la familia apoyando a tope, recuperando fuerzas en el avituallamiento y cogemos dirección la base de cabezas. Queda menos de la mitad!!!!!!

Al igual en el maratón de Sevilla, a partir del medio maratón aproximadamente desaparecen los problemas de estomago y me hacen ir un poco más tranquilo ya que iba todo el tiempo algo preocupado.

Mucho me habían hablado de la subida a cabezas y por muy mal que lo pintaban ninguno ha sido capaz de plasmar la dureza de esta subida. 2km 800m de desnivel.

La primera parte de la subida es por un terreno no muy complicado pero con una pendiente muy pronunciada durante todo el recorrido sin un pequeño descanso, cogemos un muy buen ritmo y tiramos para arriba, moral a tope pues vamos recuperando puestos en esta subida. Primero se llega a Cabeza menor donde hay un avituallamiento de agua fresquita del manantial, 30 metros suaves y nos esperan 300 metros de  escalada, si de escalada, es una zona de piedras enormes donde lo raro es no echar la mano al suelo para subir. Como dato 300 metros 15 minutos.

Coronado Cabeza Mayor nos dirigimos a Valdemartin por una bajada bastante peligrosa donde me dejo el dedo gordo del pie derecho, pase de volver a por el si alguien pasa algún dia y lo ve que me lo recoja por favor, para subir Valdemartin y seguidamente bajada y subida de nuevo a la bola del mundo. Para que os hagais una idea de la dificultad de la bajada, la chica que iba en primera posición se cayo y se partio la mandíbula, tuvieron que evacuarla en helicóptero porque estaba grave.

Nosotros seguíamos a nuestro ritmo sin pausa, empezamos a descender bola y en la parte más técnica de la bajada Javi se adelanta unos metros aprovechando su experiencia en el recorrido y en las carreras de montaña. Yo decido no volverme loco y seguir bajando a mi ritmo, es decir, despacito.

Avituallamiento en Navacerrada, 8 km a la meta, todo bajada y por zona boscosa, por lo que el calor que ya se notaba a esas horas no iba a ser problema. La bajada de Bola me deja muy tocadas las piernas pero ya queda poco y hay que sufrir un poquito.

Salgo del avituallamiento y ya he perdido de vista a mi compañero, además me quedo solo, nadie delante y nadie detrás, así que ritmo tranquilo y a bajar. Por el camino adelanto a algún corredor que empieza a sufrir calambres y molestias, yo de momento aguanto bien, pero la bajada me esta machacando.

A menos de 4 km ultimo avituallamiento, saliendo de el hay una zona en la que se sube levemente y prácticamente se llanea durante un par de km. Me encuentro bien, empiezo a escuchar a lo lejos la megafonía de la llegada, miro el reloj, estoy rodando a 5:05 joder que bien voy y zasssssssssss, hostión. Si me hostie a menos de dos km, en la zona más fácil, después de los sitios por donde había pasado me caigo en mi terreno, llaneando. Me quedo unos segundos en el suelo analizando la situación e intentado averiguar si había algún daño, pero no todo ok, excepto el calambre del gemelo y el de los abdominales que hace me retuerza por el suelo como una lagartija. Al final entre muchos sufrimientos consigo ponerme de pie, efectivamente no hay ningún daño salvo algún que otro arañazo, lo que me quedaba de dedo gordo que termine de perderlo allí.

Continuo camino a la meta, una última bajada de 50 metros que prácticamente tengo que hacer andando porque los calambres en las piernas son constantes y para acabar 100 metros de subida que hago ligero y entrada en el pueblo.

Al final de la calle ya se vislumbra más gente y se escucha a la familia animar. Entrada en meta en 6:33 y puesto 181 de la general, mi primer Alpino cumplido, además casi clavando el plan inicial y con acompañante de lujo.

Conclusiones.
IMPRESIONANTE en general.
La organización de fabula, mucho tienen que aprender muchas carreras de asfalto, no falto de nada en ningún avituallamiento y muchos de ellos estaban por encima de 2000 metros (ahhh y no hay carreteras por donde subir así que imaginar como han subido las cosas)
El maraton es espectacular, duro muy duro, pero espectacular, eso si, de nada vale entrenar en la cuesta de mi casa 60 veces para arriba y para abajo, si quieres mejorar hay que entrenar en la montaña, no tiene nada que ver.
La gente es otro rollo completamente distinto a la que corre en asfalto, camaradería, solidaridad, alegria....
¿Repetire? claro que si, no se si será el año que viene porque tengo alguna otra cosa en la cabeza pero repito fijo.

Las gracias de esta carrera la resumiré esta vez con una foto. ;-)

Próximos retos ya en mente y planificando, no tenemos remedio jejeje, aunque algo menos exigente.

10km Carrera Solidaria Santander

Bueno otra carrerita más y ya llevamos unas cuantas este año, esta vez una de 10 km y otra vez por la casa de campo por lo que el terreno tampoco era del todo favorable.

En un principio el objetivo de esta carrera era simplemente correr y acumular algún kilómetro más ya que estaba justo a una semana del verdadero objetivo.

Llegaba un poco cargado debido a que la semana anterior había entrenado en montaña los dos días del fin de semana y no había pasado una buena semana.

El sábado entrene por el pardo con Nacho y parecía que las piernas empezaban a coger de nuevo frescura aunque aún notaba esa sensación de pesadez. Entreno fantástico con buena compañía y un paraje genial.

En base a esas sensaciones y al perfil me planto en la carrera del domingo con muchas dudas de como plantearla

La mañana se levanta fantástica, el viento nos ha dado una tregua y el sol se resiste a salir por lo que la temperatura es ideal. Llego como siempre con mucho tiempo de sobra, relajado me preparo y me dispongo a calentar un rato y sorpresa, vuelven unas molestias que llevo arrastrando este ultimo mes en la rodilla, espero que se pase según voy calentando pero eso no ocurre. Paro y me planteo seriamente volverme a casa y no forzar, pero ya sabéis que pasa cuando nos ponemos un dorsal en el pecho.

Estiro bien y me planto en la salida, eso si, ya concienciado de que si seguían las molestias me iba para casa.

Me situo bien en la salida para evitar el tumulto, salíamos de la explanada del puente del Rey por lo que habia espacio de sobra.

Arranco y la pierna no molesta, aun asi marco un ritmo cómodo de 4:13 durante los 4 primeros km.

Del 4 al 5'5 es la parte mas dura de la carrera y marco una media entre el 4 y el 6 de 4:20.

A partir de ese punto una bajada muy larga en la que no me cebo aunque consigo bajar en el 7 y el 8 de 4', para llegar a un pequeño repecho (la subida a las pistas de tenis para el que conozca la zona) que hace que vuelva a subir a 4:15.

En ese punto veo que tengo a tiro hacer MMP por lo que ya me tiro a muerte en el último km. 3:31  para una marca final de 41:11.

Muy contento al final ya que mis piernas no estaban preparadas para este tipo de carreras y ha sido una sorpresa positiva, sobre todo porque creo que si preparo un diez de forma más especifica puedo mejorar esa marca y acercarme al sub 40 (será el objetivo del otoño).

Y ahora sí, esta semana de relax y el domingo la hora de verdad.

V Vuelta a la Casa de Campo

Este domingo día 12 se ha celebrado la V vuelta a la casa de campo, carrera que no había corrido nunca pese a transitar por un circuito que prácticamente conozco de memoria, ya que es uno de mis sitios habituales y favoritos de entreno.

Carrera además que después de mucho tiempo iba a acometer solo, ya que ningún conocido corría esta vez.

El día amaneció espectacular, soleado y brillante que ya iba teniendo ganas de solecito y calor. La rutina la de siempre, madrugón, desayuno, “adiós desayuno”, coger las cosas y prontito para la salida que además era donde se recogían los dorsales esta vez.

En menos de 10 minutos estaba en la Casa de Campo dando un paseo y esperando a poder recoger el dorsal, para después irme a sentarme un rato al coche y preparar la camiseta para la carrera.

Después de un ratito de relax nos vamos para la salida donde calentamos un poco y nos posicionamos en la salida. Muy buen ambiente generalizado en la salida ya que muchas caras nos reconocemos de cruzarnos habitualmente por la zona y hay muchos grupos de entreno que van a correr la carrera juntos.

El caso es que sin ser una carrera “difícil” sí que es un poco puñetera ya que toda la zona de la tapia y la última subida al zoo se hacen un poco "cuesta arriba", por supuesto sin llegar a la dureza de Sevilla Luis ;-) . Además mis piernas no llegaban en las mejores condiciones ya que aún esta reciente el maratón (dos semanas) y además sin prácticamente descanso andamos entre la preparación del alpino y un reto de Jose que hace que lleve todo el mes de Mayo sin descansar, pero bueno, no me quejo, aunque me hubiera gustado llegar un poco más fresco.

La salida puntual y sin ningún contratiempo, bueno eso si no contamos que al ser prácticamente los dos primeros km en bajada me adelantaba mucha gente como una manada de búfalos.

Después de esta zona rápida entramos ya en materia con una subida que nos posiciona paralelos a la vía del tren para rápidamente dirigirnos hacia la tapia y prácticamente ir subiendo casi todo el tiempo.

En el Km 6 una de mis cuestas favoritas donde ya termino de recoger a los últimos búfalos que me quedaban (ventajas de conocer el recorrido).

De momento no voy mal, un poco cargado pero llevo un buen ritmo sin cebarme mucho,  ya que todavía  queda una buena parte de sube-baja que no te permite llevar un ritmo constante.

En el km 10 aprox el avituallamiento en la entrada de TVE, un par de sorbos de agua y más sube-bajas.

Aquí cojo a la tercera chica de la  carrera, llevaba un buen ritmo pero iba sufriendo en la cuestas por lo que la adelantaba cuando tiraba hacia arriba y me cogía cuando tiraba hacia abajo.

En el km 12-13 la subida al zoo, que a más de uno le hizo caminar para poder subir, cortita pero con mala leche y a partir de esa zona bajamos y llaneamos hasta la meta.

En el km 14 me adelanta otra chica que se puso tercera y rápidamente me vuelve a coger otra vez la que adelante en su momento. La otra chica llevaba un chico de su equipo que le iba haciendo de liebre así que con un par de chicos que íbamos a la par hablamos con esta chica y nos pusimos a hacerla de liebres e írnos a por ella.

Pese a que íbamos a muy buen ritmo haciendo el km 15 a 4 no fuimos capaces de cogerla pero hicimos un buen final.

Carrera muy recomendable, buena organización, buen recorrido y sin mucha gente, creo que acabamos algo más de 1300 por lo que se podía correr muy bien.

Al final sensaciones buenísimas pese al cansancio que llevo acumulado en las piernas, 1:12:51 y puesto 90 de la general.

Maratón de Madrid 2013

Muchos años habían pasado ya desde mi debut en el maratón y la que fue mi única participación en el maratón de casa, aquella vez fue la primera y junto a esa sensación de satisfacción y orgullo por acabar un maratón se me quedo un poco de sabor amargo debido a que desde el km 24 sufrí muchísimo ya que me lesione.

Debido a esto afrontaba el maratón de Madrid con muchísima ilusión y además también tenía un objetivo añadido que era ayudar a mi cuñado a que terminara su primer maratón.

Poco os voy a poder contar de ritmos, entrenos, etc,  este maratón lo iba a disfrutar de otra manera y vaya si lo disfruté.

La mañana se levantó fría y desapacible, a las 6 de la mañana  ya se presagiaba que no iba a ser un gran día para todos aquellos con objetivos concretos y ambiciosos, el aire era molesto y muy frío.

Sin los nervios habituales avanzamos hacia la carrera con cierto relax y observando todo a mi alrededor, normalmente voy más concentrado y con un plan establecido por lo que me suelo perder muchas cosas, pero esta vez no iba a ser así. 

Nos preparamos y nos dirigimos a la salida, tardamos como unos 10 minutos en pasar por el arco de salida, mucha gente, mucha mucha gente.

Los primeros km muy tranquilos, con mucha gente alrededor y sin cebarnos al inicio ya que los 5 primeros km son cuesta arriba, en seguida se separan los de la carrera de 10 pero seguimos corriendo con mucha gente alrededor.

Primera hora de carrera y todo va bajo el plan previsto, ritmo cómodo para mi cuñado y no aparecen dolores. Estamos en una zona algo más favorable y se nota. En el 16 se separa la gente de la media y empezamos a ir un poco más cómodos, además entramos en una de las zonas más espectaculares de la carrera. Fuencarral, Gran Vía, Preciados, Calle Mayor… y todo esto además acaba en la media maratón con el subidón de que allí está la familia animando como locos.

Hasta este momento todo iba bien, a partir de aquí entramos en la zona más fea de la carrera, llegamos a la avenida de Valladolid y allí parece que el viento quiere que nos demos la vuelta, un par de km que se hacen interminables pero seguimos sumando. Hemos bajado un poco el ritmo pero avanzamos lentos pero seguros.

Hasta ahora voy disfrutando muchísimo de la carrera, animando a los demás corredores, agradeciendo a la gente su apoyo, viendo el esfuerzo que está haciendo mi cuñado, corriendo por zonas preciosas de Madrid…. Esto es genial, que lo corten todos los domingos por favor….

Casa de Campo, estamos en la “maldita” casa de campo, corremos por donde entreno a menudo y aquí ya se empiezan a ver cadáveres por las cunetas, que daño hacer este tramo de unos 5 km, la gente aquí sufre muchísimo. Poca gente animando, silencio solo roto por alguno que se atreve a arengar a los demás .

En el 29 sorpresa, aparecen 4 amigos en bici que estaban por allí y dijeron vamos a ver a los del maratón (dirían alguna cosa peor, ya sabéis, estos ciclistas……. :) )  Así que subidón, nos acompañan durante unos metros y nos dejan. Antes de irse me retratan a lo lejos.

En estos momentos empezamos a sufrir, la salida de la casa de campo es una cuesta de unos 100 metros bastante pronunciada y hace mucho daño pero estamos en el km 32 y es cuando le digo a mi cuñado que una vez llegados a este punto ya no hay marcha atrás se llega si o si, cojo, andando, arrastrao o al borriquito, pero llegar se llega. La verdad es que el pobre ni me contesta, me mira como diciendo, “suerte tienes que me duela todo que si no te iba a dar dos collejas para que te callaras de una puñetera vez que menuda mañanita me estas dando”.

Km 33 ambientazo, mucha gente cerca del puente de Segovia y de nuevo la familia, mi cuñado empieza a sufrir bastante pero se toma una ración de mujer y hermana corriendo y animando a su lado y además se mete un gel de hijo que corre con él unos metros  y que le dan un empujón para poder llegar a la meta.

Pasamos otros km duros y feos para adentrarnos en Acacias donde ya de nuevo vuelven a estar llenos los laterales y la gente anima sin parar. Desde Acacias a Atocha es una recta interminable en la que ves a lo lejos el fin pero parece que nunca llega, además el viento de nuevo se une a la fiesta y sopla de cara con muy mala leche.

Ahora sí que sí, Atocha, esto ya está hecho, o quizás no, la subida a Alfonso XII es muy dura, son pocos metros pero con mucha pendiente y llevamos muchos km a nuestras espaldas, el problema es una vez llegados arriba sigue subiendo durante toda la vuelta que rodea al retiro antes de entrar en el paseo de carruajes.

Llegamos al último km con otra subida importante, en este punto aparece mi mujer, hermana del nuevo maratoniano y se planta a correr con nosotros ese último km, chillando y animando muchísimo y llevando a su hermando en volandas.

Ahora sí, entramos en el retiro, ambientazo total, la gente anima a rabiar y el momento de gloria se acerca, a pocos metros mi cuñada espera con el niño que rápidamente agarra a su padre y se dispone a entrar con él en la meta, joder que ilusión, lo ha conseguido, me adelanto unos metros y les dejo que disfruten de esos últimos 50. Objetivo conseguido.

Tiempo final 4:26. Este ritmo me ha permitido disfrutar mucho y de otra manera de la carrera, no pienso hacer mención a la organización, no lo merecen y no van a conseguir amargarme el maratón de mi ciudad, en cambio sí voy a hacer mención al público de Madrid, siempre animando sin parar, esos voluntarios siempre con una sonrisa y una palabra de aliento, esos corredores “de siempre”, da gusto volver a sentirte arropado por gente solidaria, que te ayuda, que te anima, que te apoya, que te cede el paso, que te ofrece su agua…. el apoyo de la familia, sin ellos ninguno seríamos capaces de llegar a la meta.

En resumen, me lo he pasado como un enano, ha sido genial y además orgullosísimo del esfuerzo de mi cuñado, Oscar muy grande, te lo has currado, enhorabuena. 

Por cierto como anécdota, mucho mucho más duras las cuestas de Sevilla, donde vamos a parar...... ;-)